今日は雨のため中での練習でした。

<メニュー> 
・エアロビダンス
・パス回し
・4つの点をタッチする練習
・ラダー
・空気椅子
・手押し車
・タバタ
・ねぎし
・ストレッチ

<反省> 
・先輩が指示した際に返事が無く行動も遅かったので気をつけましょう。
・ダンスは恥ずかしからず大きくしましょう。
・パス回しでは大きな声でボールを呼びましょう。加えて鋭くパスすることを心掛けましょう。 
・4つの点をタッチする練習では、数の復唱をしましょう。 
・手押し車は足首を持って行いましょう。
・タバタでしっかり腰を落とす所は落としましょう。



お疲れ様でした

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